Gesundheit & Burnout-Prävention – Balance für Körper und Geist
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Doch Stress, hohe Anforderungen und ein schneller Alltag bringen uns oft aus dem Gleichgewicht. Im Gesundheits- und Burnout-Coaching geht es darum, Belastungen frühzeitig zu erkennen, eigene Grenzen zu respektieren und neue Wege zu mehr Gelassenheit, Kraft und Wohlbefinden zu entwickeln.
Stressmanagement im Alltag und Beruf
Burnout-Prävention und frühe Warnsignale erkennen
Achtsamkeit und Resilienz aufbauen
Work-Life-Balance gestalten
Gesunde Routinen und Selbstfürsorge etablieren
Eigene Ressourcen entdecken und nutzen
Typische Themen im Gesundheits-Coaching
Mein Ansatz
Ich begleite Sie mit Einfühlungsvermögen und klarer Struktur. Gemeinsam schauen wir, was Sie im Alltag belastet, und entwickeln individuelle Strategien, die zu Ihrem Leben passen. Dabei verbinde ich persönliche Erfahrung mit meinem Fachwissen als Stress- und Burnout-Coach, um Sie ganzheitlich und authentisch zu unterstützen.
Mehr Energie und innere Ruhe im Alltag
Gesunde Grenzen setzen und einhalten
Stress und Überforderung rechtzeitig entgegenwirken
Mehr Lebensfreude und Gelassenheit gewinnen
Langfristig leistungsfähig und gesund bleiben
Ihr Nutzen
Ablauf & Investition
Kostenloses Erstgespräch (20–30 Minuten) zum Kennenlernen.
Einzel-Session: 60 Minuten – 60,00 €
4-Wochen-Kurs: 8 Sessions á 70,00 € = 560,00 €
(Preise für Programme ergeben sich aus dem längeren Coaching Umfang und der individuellen Aufbereitung!)
Alle Coachings sind remote oder mobil möglich.
Alle angegebenen Preise sind inkl. der gesetzlichen MwSt
Weitere Informationen zum Ablauf
erhalten Sie hier unter: Coaching-Programme
Finden Sie zurück in Ihre innere Balance – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensqualität.
